ジェットウォッシャーは一日何回？歯磨きの順番ややりすぎについても

ジェットウォッシャーを使うのは、基本的に1日1回がベストです。

しかし、人それぞれ歯や歯茎の状態が違うので、特に歯周病や歯ぐきのトラブルがある人は、1日に何回か使うこともあるかもしれません。

歯ぐきにトラブルがない人は1回だけでOKです。

そして、ジェットウォッシャーを使うタイミングは夜がオススメです。

夜寝ている間に、口の中の細菌が活発になるので、それを予防するためにも夜に使うといいですよ。

歯磨きの前に使うのがいいと言われていますが、歯磨き後でも大丈夫です。

歯磨き前にジェットウォッシャーを使うと、食べかすを取り除いてから歯ブラシできるし、歯磨き粉の成分も流れないのがメリットです。

ここではジェットウォッシャーは一日何回がいいのか、行うタイミングについて解説します。

ジェットウォッシャーは一日何回？

一般的には、ジェットウォッシャーは1日に1回の使用が理想的とされています。

これは、口内の汚れや歯垢をしっかりと除去し、歯ぐきを刺激しながら血行を促進する効果を最大限に引き出すためです。

しかし、使用頻度と効果には個人差があります。

歯周病や歯ぐきのトラブルがある人は、歯周ポケットケアを重視するため、1日に複数回の使用が必要な場合もあります。一方で、歯ぐきのトラブルがない人は、1日に1回の使用で十分な効果を得ることができます。

1日1回のなかでジェットウォッシャーをやるのは夜がいいです。

寝ている間は口内の菌が繁殖しやすいので、その前に口の中を掃除することで、菌の繁殖を防げます。

また、歯磨きの前にやることがおすすめされていますが、歯磨き後でも大丈夫です。

歯磨き前にジェットウォッシャーをすることで、歯に挟まった食べかすを取り除いてから歯ブラシをすることで効率的に口の掃除ができます。

また歯磨き粉の有効成分が流れないというメリットもあります。

しかし、歯磨き後でも歯ブラシで落とせなかった細かい汚れを落とすことができるメリットもあります。

どちらがいいかはご自身のやりやすさに合わせてOKです。

歯の汚れを落としたいからと言って1日に何回もやると、歯や歯茎に負担となることがあります。

毎日使うのはいいのですが、朝昼晩、毎食後に行うというようなことは避けましょう。

ジェットウォッシャーは一日一回、夜寝る前にやることで、一日の歯の汚れが除去でき、寝ている間の菌の増殖も防げます。

汚れがとれると楽しいですが、だからといって一日に何度もやるのは歯や歯茎を傷めることにもなるので、一日一回としておきましょう。

毎日行うことは問題ありません。

ジェットウォッシャーを適切に使って歯の健康を維持しましょう。