シックスパッドフットフィットは副作用がある？注意点やメリットデメリット、故障修理についても

シックスパッドフットフィットは、足用の筋トレ商品で、多くのアスリートが使用しており、デイサービスでの筋力増強にも使われています。

そんなシックスパッドフットフィットにも副作用があるの？と気になる人もいるでしょう。

結論としては、副作用が出る可能性は低いです。

ただし、シックスパッドフットフィットの使用はしないほうがいい人もいます。

その注意点をしっかり把握しておかないと、重大な健康被害をもたらす可能性もあるので、使用の前にしっかりと確認しておくようにしましょう。

シックスパッドフットフィットを使ってはいけない人は以下のような人です。

• ペースメーカーを入れている人
• 心臓疾患のある人
• 金属を埋め込んでいる人

ここではシックスパッドフットフィットについて詳しく解説をしていきます！

シックスパッドフットフィットには副作用がある？

シックスパッドフットフィットはさまざまな病院や整骨院、デイサービスなどで活用されており、副作用が起こることは考えにくいとされています。

シックスパットを使って副作用になるかもしれない要因はいくつかあります。

• ①使用してはいけない人・状態で使用している
• ②太ももの皮膚が弱い
• ③トレーニングレベルが自分に合っていない

①使用してはいけない人・状態で使用している

シックスパッドフットフィットはEMSで電気信号を送っているので、これらの機器がついていると誤作動を起こす可能性があります。

• ペースメーカーなどの埋め込み型医用機器
• 人工心肺などの生命維持電気機器
• 心電計などの装着型医用電気機器

また以下のような疾患持っている人も注意をしましょう。

• 心臓疾患を持っている方
• 静脈血栓症の既往歴がある方
• 足裏に傷がある方

足にかけて電流を流すため、心臓に負担がかかって気分不快などを起こす可能性があります。

なのでもし心配な方はシックスパッドフットフィットを使う前に、医師に相談をするようにしてください。

シックスパッドフットフィットの副作用や注意点については、説明書にもしっかりと記載されているので、使う前に事前にそちらを読むようにしてください。

また不安な場合には取扱店のスタッフや、専門ストアに問い合わせをしてみて決めるようにしてくださいね。

②太ももの皮膚が弱い

これはFoot Fit Plus（フットフィットプラス）だけの話ですが、フットフィットプラスは太ももに専用のジェルシートを貼り付けるもので、購入直後は粘着力がかなり強力です（痛みはありませんが、体毛の抜け落ちることがあるかもしれません）。

太ももの部分は比較的皮膚が薄いため、以下のような症状が出ることがあるかもしれません。

• かゆみやかぶれが起こることがある
• 皮膚がひりひりすることがある

したがって、ジェルシートによる皮膚トラブル（副作用）を避けるために、ももベルトなしのFoot Fit本体のみ（フットフィット、フットフィットライト、フットフィット2）を選ぶことをおすすめします。

③トレーニングレベルが自分に合っていない

刺激の強度を過剰に設定すると、トレーニング中には我慢できるかもしれませんが、使用後に足が非常に筋肉痛になったり疲労困憊になることがあります。

これを副作用と表現するのは微妙かもしれませんが、トレーニングの過度な強度設定はおすすめできません。

最悪の場合、通常よりも高い強度でトレーニングを行った後に、筋肉痛のような状態になることがあるかもしれません。

そのため、ECサイトやSNSで見られる口コミを調査しましたが、明確な副作用に関するコメントは見当たりませんでした。

例えば、使用後にふくらはぎがつったり、前すねが筋肉痛のように感じたりする体験談もありますが、これらは通常のトレーニング効果によるものであるため、心配する必要はありません。

シックスパッドフットフィットは副作用は低い理由

理由①健康増進機器に認定

フットフィットは、2019年9月に日本ホームヘルス機器協会から「健康増進機器」の認定を受けています。

この協会には、主要な健康機器メーカーなどもメンバーとして参加しており、信頼性、安全性、機能の妥当性などを審査し、一定の基準をクリアした製品のみが認定される仕組みが存在します。

言い換えれば、普通の消費者が安心して使用できる健康機器であるかどうかを判断する際の指標のひとつが、この健康増進機器認定マークです。

理由②リハビリの専門家が採用している

病院、整骨院、整体院、デイサービスなどの施設で広く導入され、理学療法士によるリハビリテーションの一環としても利用されています。

医療法人恵光会 ひまわりクリニックの西村院長も、フットフィットを導入しています。

さらに、最近では90歳の現役スポーツインストラクターであるタキミカさんが、座りながら全身運動ができる「すわトレ」として、フットフィットを活用する取り組みも行われています。

SIXPADの公式ページによれば、自宅での足のトレーニングに加えて、リハビリテーションや介護予防の専門の分野でも広く活用されていることが伝えられています。

理由③デイサービスの個別機能訓練加算の訓練項目に導入されている

鹿児島県の社会福祉法人「旭生会」のデイサービスでは、Foot Fit Lite（フットフィットライト）を用いた個別機能訓練プログラムが導入されています。

このデイサービスでは、専門の指導員が指導のもと、フットフィットライトを個別機能訓練の一環として活用し、歩行、立ち上がり、下半身の筋肉強化を促進しています。

言い換えれば、高齢者の筋力低下が課題となる介護現場においても、信頼性と安全性を備えた有用なツールとして、フットフィットライトが活用されていることが示されています。

シックスパッドフットフィットはむくみに効果あり？

シックスパッドフットフィットはふくらはぎの筋肉を刺激してくれるので、足の血行がよくなります。

そのためむくみにも効果が期待できます。

筋力が弱いと血液を戻す力も弱いため、ふくらはぎの筋力を鍛えることは効果的です。

むくみをほおっておくとむくみで歩きにくい、身体がだるい、疲れがとれにくいということを引き起こすので、むくみは放置しないほうがいいです。

シックスパッドフットフィットの違いは？

シックスパッドフットフィットは２が発売されました。

従来品と２の違いは、

• EMSの強さレベルが増えた
• モード数（プログラム）が増えた
• リモコンが使えるようになった
• 残り時間が表示されるようになった
• アプリ非対応になった
• 価格が少し上がった

といったことがあげられます。

通常のフットフィットと２の違いについてはこちらの記事で詳しくまとめています。

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シックスパッドフットフィットは膝痛にも効果ある？

実際にシックスパッドフィットを使って膝痛が軽くなったという口コミがあります。

しかし、膝にボルトなどが入っていると逆に痛みがでることがあるので、使い方をしっかり確認しましょう。

かかりつけ医がいる場合は、相談をしてから使用するようにしましょう。

シックスパッドフットフィットが故障したら修理費用は？

シックスパッドが動かない、刺激がこないなど故障かなと思ったら、下記の事を確認してみましょう。

• チャイルドロックがかかっていないか
• ジェルシートに保管シートが貼られていないか
• 電池が切れている

これらを確認しても故障原因がわからない場合、保証期間内であれば無償で修理をしてくれます。

しかし保証期間が過ぎると、有償での修理となります。

修理費用はおよそ15000円～30000円、さらに送料がかかります。

見積もりを出すだけでも送料はかかるので、修理金額によっては新しく買い直したほうがいいかもしれませんね。

まとめ

シックスパッドフットフィットですが、効果がないことはありません。

ただ用途としてはバキバキに筋肉を鍛えるものではなく、運動ができない方のためのフィットネス用品だと認識をしましょう。

特に高齢者の場合、足の衰えというのは大きな問題です。

そのような方のためにシックスパッドフットフィットは非常に有効だと思います。

ですが、シックスパッドフットフィットは使う際には副作用のリスクがあります。

事前に副作用のリスクを説明書などから把握をしておいて、使ってみるようにしましょう。

ぜひ足の筋肉の衰えにシックスパッドフットフィットをうまく活用してくださいね。

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