【保存版】自転車通勤でも「汗臭い」と言わせない！出社後すぐできるリセット術

自転車通勤は、朝からリフレッシュできて気分も上がるし、満員電車のストレスも回避できる最高の手段ですよね。
でも一方で、会社に着いたときの汗とニオイは大きな課題。特に営業職のように人と接する仕事だと、汗臭いと思われるのは致命的です。

そこでこの記事では、出社後すぐにできる汗と臭いのリセット術を中心に、事前準備から職場での裏技まで、実践しやすい方法をまとめました。
今日からすぐ試せるので、ぜひ参考にしてください！

【STEP1】到着したら即やるべき！汗と臭いのリセット基本ルーティン

会社に着いたら、まず最優先でやるべきは汗とニオイのリセットです。
最初の5分間でどれだけ手を打てるかが、その後の1日を左右します。

まずトイレに直行しましょう。そして、

この流れが鉄板です。
特に、首と脇はニオイがこもりやすいポイントなので、しっかり拭き取ってから制汗剤を使うと効果的。

汗をかいた服をそのまま着続けると、乾いても汗のニオイが染み付いてしまいます。できる限り、替えのインナーやシャツを用意して、サッと着替えることをおすすめします。

出社後のリセットも大事ですが、そもそも汗をかきにくくする工夫もできると最強です。

朝の準備段階でできることはたくさんあります。
まず、自転車に乗る前に制汗剤を仕込んでおくのは鉄則。出発前に脇などに塗ることで、汗を抑える効果が高まります。

また、服選びも重要です。
通気性がよく速乾性の高いインナー（ドライ素材のTシャツなど）を着ておくと、汗をかいてもベタつきにくくなります。スーツの下に着るインナーとしてもおすすめです。

さらに、リュックやカバンには汗拭きシート、ミニ制汗スプレー、予備のTシャツを常備しておきましょう。
朝のひと手間で、出社後の焦りがかなり減ります。

汗やニオイのケアは、職場で目立たずできることもポイントです。

おすすめは、ハンカチに香り付きのリフレッシュミストを仕込んでおく方法。
手を洗ったあと、ハンカチで顔や首筋を押さえるだけで、自然に爽やかな香りをまとうことができます。香水のように強い香りではないので、周囲に違和感を与えません。

また、ミストタイプの制汗剤やリフレッシュスプレーも便利です。ミストなら、音がしないのでトイレや更衣室でもサッと使えます。

注意したいのは、香りの強い香水でごまかそうとしないこと。
汗臭さと香水が混ざると、かえって不快なニオイになりやすいので要注意です。

実際に自転車通勤をしている人たちは、こんな工夫で汗とニオイを防いでいます。

どれもすぐにマネできるものばかりなので、できそうなところから取り入れてみましょう。

自転車通勤で汗をかくのは、ある程度仕方ないことです。
でも、汗臭いと思われるかどうかは、出社後のちょっとした工夫で大きく変わります。

最初は荷物が増えたり、少し面倒に感じるかもしれません。
でも、朝の準備と到着後のルーティンが習慣化すれば、ほとんど手間に感じなくなるはず。

汗臭いことで仕事に支障をきたすなんて、もったいない。
清潔感をキープして、快適な自転車通勤ライフと、最高の仕事スタートを両立させましょう！